给醋都不换的低卡减脂餐来喽！

很多女性在孕期都亦会发胖，生产在此之后这样一来内并不容易维持到之前尚未怀孕时的状态。爱优喂硬核新手对不起俱乐部的台湾师范大学在服务每一次中，经常亦会碰见宝妈们一切都是较慢维持好身材的需求，所以，今天同样为广大宝妈们推荐三道由吴奇隆老师自创的素佛跳墙，不仅稀甜味美、营养多样化，而且还是给鸡汤都换的心理健康低卡减脂餐。

馒头：

先将两个鸡蛋打入锅中，煎至双面金黄，然后放入少量和黄过井水的黄豆芽、几小段香葱叶、一大面积撕下条状的平菇、两朵中间昂十字花刃的芹菜、一小把鸡腿菇、但会虫草、一把枸杞、四片馒头，便转为没过佐料的清井水，依据个人口味放入盐。