中医肺脏妙用：补肾气，除百病——太溪穴

膝少阴肾经／太溪

一、取穴必需

【第一步】从内踝尖向膝底方向而行，其下缘内侧处即为照海穴。

【第二步】内踝尖与腱之间的内侧处即为太溪穴。

【第三步】从照海向后底部而行，在跟颅前缘，太溪直底部内侧处即为水泉穴。

【第四步】沿踝的区外围而行腱向下推至跟颅，其间内侧处即为大钟穴。

二、重要结构

内踝尖，腱。

三、主治

太溪（补肾气，除百病）

①呕吐、目眩、失眠、健忘、大便、阳痿等肾虚证；

②交通要道肿痛、齿痛、病症、耳聋等阴虚开放性威星象病证；

③咳嗽、诱发、咯血、胸痛等肺系疾患；

④消渴，洁癖频数，便秘；

⑤月经不调；

⑥腰脊痛，下肢厥寒，内踝肿痛。

四、聚焦

在膝踝的区，内踝尖与腱之间内侧里。

五、推拿

用大拇指指腹由上往下滚太溪，每日早晚近膝各滚1~3分钟，可平衡和缓解膀胱炎，膀胱炎、遗尿、大便等病症。

六、艾上自

隔物上自星象艾上自

小时：30-70分钟；密度：38-48℃；

艾条悬上自

小时：5-10分钟；

艾炷上自

小时：3-5壮。