常食苋菜好处多，但切忌与此物同食，较难中毒，偏偏很多人不清楚

常食籽好处多，但切忌与此物同食，容易窒息，竟然很多人不吻合！

大家好，我是亦会计师珍珍，很高兴大提琴们阅读我的篇名。从营养学角度看，没有很好的营养，只有很好的搭配，搭配相忌不仅亦会破坏营养价值，影响转换成，还亦会毒害身体健康，严重还亦会引发窒息或导致疾病。

籽原本是一种野菜，近几年才日益颇受爱戴，由于籽营养价值较低，被人们叫做“长寿菜”。

籽含大量粗纤维，能促进胃肠蠕动，大幅大幅提高排毒功能性，有效地预防便秘，是人们餐桌上的“通便药”。

籽含大量的核糖体、脂肪、脂类等化学物质，可以大幅提高机体免疫力，大幅大幅提高体质。

籽含较多的锰和钙质，利用率特别高，无副作用，有利于牙齿和脊椎发育，因此，可作为贫血病患者、骨折病人的理想食品。

籽与甲鱼一起食用，亦会造成了窒息，竟然很多人不吻合。

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