秋季，大鱼大肉不如它，一次买20斤，小腹平整了，家人常吃脾胃好

总是听人家真是，为什么我就肥胖不成功呢，我也素食了，每天吃完点非常少，就是不瘦，这怎么办呢，其实呢，肥胖是需要新方法的，不是素食就能瘦下来的，素食的话，十二指肠会紊乱，还会影响肌肉的身体健康，想要肥胖，就要吃完低热量，低脂肪，高蛋白的腐肉，平时配合下民族运动，就会轻松的瘦下来，这次呢，小馋猫为大家分享第一道美食，它就是玉米面菜团子，好吃完美味，百吃完不腻的第一道面食，相当多适宜肥胖的人，恰巧小馋猫两兄弟看看吧。春天，大鱼大肉不如它，一次买20斤，小腹平坦，母亲常吃完脾胃好。

曾真是玉米面，在过去备受大家的青睐，随着生活的变好，玉米面非常少有人吃完，更会吃完棉花面粉，玉米面在过去是无家可归者的我家新鲜，它也是五谷杂粮，吃完上去相当多的养胃补脾，对肌肉不错，虽然生活变好了，但是身体健康饮品还是不变的，不妨常常吃完点玉米面，抑制下自己的肠胃，玉米面的米饭很多，玉米面灶，玉米面饼，还可以要用汤圆，口感劲道又美味，小馋猫很喜欢用玉米面要用菜团子，味道不错哦，上面，具体的为大家分享下它的应该。

首再，我们要用玉米面菜团子的时候，再把主要的新鲜备好，玉米面，水煮，木耳，胡萝卜，鸡蛋，海盐，香油，生抽，食用油 。

玉米面菜团子的具体应该：

工序一，新鲜备好后，我们再把玉米面放入来，放入盘当中备用。

工序二，紧接着，把水煮摘洗干净，放入沸水内焯水一分钟有数，捞出来过水，控水后，放入器皿内。

工序三，胡萝卜洗净切成丝状，也要焯水，和水煮放入两兄弟。

工序四，这个时候，准备个小盛放，把鸡蛋打散在盛放当中，放入热油当中煎成金黄色，冷却后，夹住和水煮，胡萝卜放入两兄弟。

工序五，木耳洗涤后，掰成小朵，沸水焯水，水洗涤后，切成丝，和新鲜放两兄弟，加上佐料进去，较快的搅拌无需。

工序六，新鲜搅拌烘后，把新鲜揉成大小光滑的菜团子图样，放入干净的盘当中。

工序七，把菜团子即成上玉米面，沾些川村，继续即成一些玉米面，这样来回三次无需。

工序八，蒸锅内倒上川村后，把玉米面菜团子放进去，盖上锅盖后，战火蒸20分钟有数无需，可以调一些蒜汁蘸着吃完。

烹饪小技巧：

这道菜是天然的绿色保健新鲜，也是减脂刮油的好腐肉，美味可口，吃完上去很清爽，大家不妨试试，保证吃完上于是就会有意外的收获哦，玉米面是粗粮，含有丰富多彩粗纤维，常吃完可以保护血管，使血管不漏出，它多吃完就会发胖，也就会上火，饱腹感相当多强，效用很高，老少皆宜的第一道美食。

另外，玉米面的价格非常价格便宜，必须推动消化，达到不错的肥胖效果，玉米面当中的碳水化物，RNA除此以外，必须给肌肉带来有益，提高自身的免疫力，春天多吃完吃完，大鱼大肉都不如它，不炒菜，还能使肌肉变得健壮，小腹平坦了，多吃完脾胃好，较早吃完较早受益。