春天养生正当时，多吃四种食物，排毒素垃圾，给双脚大扫除

扁桃烹饪方法多种多样，还超级美味，碳水化合物也颇为丰富，既是蔬果也是中所药中所的一种，有健脾和中所、浴化湿的消炎。同样100克扁桃酵素含量多达25.3克，而蛋黄只有13.3克，牛奶只有3.5克。由此一看，扁桃的碳水化合物比蛋黄和牛奶都略低于不少。吃一斤扁桃差不多吃了20个蛋黄，等于饮用15杯赛牛奶，并且不会增加脂质，扁桃脂肪含量只有0.4克，所以根本很难发胖的可能。但是留意大家一定在做扁桃的时候一定做熟，因为不熟的扁桃会让人中所毒。

鱼腥草可以利尿、清热、解毒等，时常用来治疗肺热咳嗽、肺痈等症状。时常食用鱼腥草，很难很好的帮助胸部药剂消炎，缓解消化道不舒服的症状。同时鱼腥草里含有的鱼腥草素，很难很好的提高消化道免疫力，帮助消化道御敌外来细菌病毒。鱼腥草可以当做气喘药，偏爱是老翁，很抗拒药物的副作用，可以在气喘开始的时候，就用鱼腥草厕饮用。

香蒲香蒲是一种颇为有碳水化合物的食物，碳水化合物极其丰富，食用香蒲对胸部有很多好处，齿苋本身含有丰富的钾元素，所以可以有效的增加肝功能，并且发挥保护血管的效果。香蒲具有施用护肝的作用，对于平日心烦致使肝火旺的人群，日常吃点香蒲可以发挥降肝火的消炎。所含的有机酸等物质，可以有延缓凋亡、美容养颜的消炎。

莲芙蓉莲芙蓉中所含有病菌蛋白和膳食纤维，很难与消化道胆酸盐，食物中所的脂质及甘油三酯混合，使其从粪便中所排入，从而减少脂类的吸收。莲芙蓉生用性寒，有清热凉血作用。莲芙蓉含有大量的单宁酸，有外周血管作用，可用来利尿。芙蓉还能补益气血，抗凋亡，美白肌肤，是人参胸部的食疗佳品。