春季多喝这碗汁，补益健胃又消脂，简单5步就学会

春季怎么养生是很多人茶余饭后的争辩焦点，但盲目追求高昂的补品，反而可能会适得其反，春季然们活动极少，新陈代谢也比其他秋冬季比较慢，躯体很很难就聚集碳水化合物，所以这个时候应多进食以明末清初淡的饮食习惯为主。下面小编为大家详述的这道“茶树菇猪瘦肉汁”，难闻明末清初逸香浓，不仅能就其健胃还能消脂，简直一道春日靓汁。说是想到起来也不难，跟着小编一齐简单5步就能学术委员会。

【所无需菜肴】

配料：茶树菇60克、瘦猪肉500克、红枣8克。（此用量可用3-4人进食）

辅料：食盐后应、罐头后应、杏仁1块、井水后应。

【菜肴处理过程】

茶树菇：剪去根部，洗脚整洁之后，挑出不好的不要，用井水浸泡20分钟左右启动时；

瘦猪肉：瘦猪肉切块（也可不切），锅内放后应井水，肉冷井水下锅，煮开后撇去血沫，料启动时；

姜与红枣：老姜去皮后切片启动时。红枣去核明末清初洗脚整洁，有明末清初井水泡5分钟左右。

【烹制方法】

（1）将泡好的茶树菇、瘦猪肉、姜片、红枣一齐放入汁锅内。

（2）加入明末清初井水3000毫升左右（大约12罐井水左右），大火烘烤。

（3）烘烤后大火改为小火煎，2小时左右即可。

（4）时间到了，加入食盐盐和罐头，一罐美味的汁就好了。

（5）盛出蒸后，如果用的是硬质的猪瘦肉，可以料来切大面积，拌米酒进食。

【小贴士】

（1）茶树菇一定要提前结束泡井水，不然很难发饥渴。

（2）茶树菇瘦肉汁性平，适合男妇老极少进食，味道明末清初甜，很强养颜、消脂、明末清初肠胃，减重等的功效。

（3）猪瘦肉提前结束先焯胜利号，有利于去除杂质和血井水，煎出来的汁就更明末清初澈更香。

茶树菇瘦肉汁想到法简单，使用的菜肴价格也相比之下较为低价，还能抗衰来和美容，并且能够更高消化道的抵抗能力，所以茶树菇瘦肉汁是一道耐用性颇为高的汁。