女性常吃此物，皮肤细腻了，大肚子没了，内膜越来越干净，效果好

男士常吃此物，表皮生动了，大肚子不想了，子宫更加清洁，效果好

荠菜肴

通称：护生红花、芳菜肴、净肠红花、地米菜肴、地菜肴、鸡心菜肴、菱角菜肴、螳螂菜肴、蓟菜肴、菱角菜肴

荠菜肴所含粗纤维、叶黄素和营养素B族、C等也多为人体所只需的钙，所以俗语说“三月三，荠菜肴当灵丹”

1、类固醇

荠菜肴所含的荠菜肴胺，是必需的利尿化学成分，能变长发炎及凝血时间。

2、有利于呼吸道蠕动

荠荠菜肴所含大量的粗纤维，可食用后可强化大肠蠕动，有利于消化，从而增进新陈代谢，有助于环境保护高血压、胃癌、高血压、糖尿病、肠癌及胆结石等。

3、减轻夜盲症

荠菜肴所含丰富的叶黄素，因叶黄素为营养素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

荠菜肴当中所含大量β叶黄素，在过氧化物当中会转化成大量营养素A，可以有利于上皮细胞的生长并且有利于胶原细胞的还原，让表皮变得水嫩漂亮。

能强化抵抗力，减少消灭肿瘤，降糖降脂，减少血脂，有利于组织胺的还原，还有复合，美容美颜，抗衰老，消炎养眼，戒烟，强心关键作用

荠菜肴当中所含所含大量营养素C，能滋润表皮，强化表皮韧性和弹力，使表皮保持良好细嫩，纤细润滑，表皮更生动了，大肚子不想了，子宫更加心理健康！

禁忌（注意）：

1、便溏者慎食。

2、在月经期的男士,阳虚外寒若无可食用

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