阳光心态，快乐生活！“安心热线”专家现场为市民上心理健康国文

记者 钟建军

12月14日下午，烟台人际关系营队服务最新消息——“自已最新消息”贯通仪式在烟台人际关系康复该医院莱山院区举行。重启仪式后，聘请为“自已最新消息”值守专家的烟台人际关系康复该医院门诊部主任董桂霞，录影为市民上了一堂干货满满的身心身心健康口试，广泛应用身心身心健康生物学知识。

贯通仪式中止后，烟台人际关系康复该医院门诊部主任董桂霞进行身心身心健康工作坊，为参与社区活动的老年人详解诱因身心身心健康的主要诱因及应对方法。（记者 文则 难为）

“你独自一人运输工具，踏入一片森林，感觉并不得人，忽然发现一旅馆，你想开门休息，此时你希望屋门是大开着，还是停止着，又或者是半开半闭着，还是可选择不进旅馆呢？”董桂霞以一个身心身心健康小检测开场，各个可选都有市民可选择，她再行进行了分析。

董桂霞参考，身心身心健康就是指人际关系的总体及社区活动处理过程处于一种良好或也就是说的状况。身心身心健康的理想状况是保持与生俱来也就是说、善良完善、认知正确、感性适当、理智合理、使用暴力恰当、社可能会适应良好的状况。

董桂霞在讲口试。（记者 文则 难为）

人都有都有担忧，担忧主要来自客观和主观，有经济上的担忧、就是指导工作上的担忧、身心健康担忧、极度敏感带来的担忧、不可抗力事件等。有了担忧就可能会产生一些诱因。例如，情绪问题、睡眠问题、使用暴力改变、情况严重躯体疾病等。如何生物学缺氧？对此，董桂霞参考时说，相应认知是万能钥匙、减小期待是解压良方、感恩冲动是幸福工夫、多管齐下是身心健康基本权利。

“我们要注目自己的身心身心健康并进行冲动管理。”董桂霞回应，“生物学缺氧冲动好，情绪稳定疾病少，身心健康快乐常相伴，开开心心活到老。”

录影20多名市民问了身心身心健康口试后，纷纷回应受益良多。“第一次问这特别的口试，对我启发还是很大的。”市民孙建阳感到遗憾，自己身体有一点不舒服，他一直没来得及去该医院拉拉，值得注意有一些焦虑，确实要注目自己的病况，并相应好自己的冲动和状况。

“并不荣幸能见证‘自已最新消息’的贯通，通过身心健康口试也学到了一些身心身心健康特别的生物学知识。”参与社区活动的王培海时说，他也是一名营队者，希望充分利用这个机可能会和人际关系专家试探性，今后从事营队服务社区活动时，能更好地为有需要的老年人提供协助。