入秋后少吃凉，多喝六款滋补鸽子汤，营养高老少皆宜，增加免疫力

入秋后少吃的水饮，多喝六种良药公鸡鸡汤，营养丰富，老少皆宜，减低免疫能力感觉热，入秋后冬天不远了。要想以外良好的体质抵御冬天的暴风雪，就得从秋季开始进补。但是，秋寒的水时，你必须吃一些良药的食物。例如，公鸡是一个不错的自由选择。.今天，羌子推荐六款适当秋季洗手的公鸡鸡汤。我家小孩都可以喝。经常洗手，可以减低免疫能力，安康轻巧地度过夏末。

1.蘑菇公鸡鸡汤

正要碳化：公鸡1只、芹菜5个、茸茸20克、绿豆4个、黄2片、大黄适量、海盐。

练方式中会：

1、公鸡风干煮熟过，用热水锅焯一下，去掉浮渣，捞，冲洗洗澡，控湿后放进羹中会。

2.芹菜、鹿茸、绿豆风干放进羹内，放进黄2片，加适量水盖上锅盖，大火煮熟开，转往小火慢烹制一全程。

3、烹制好后直接投身于海盐和大黄，搅拌均匀才可肉。

2.烹制公鸡鸡汤

正要碳化：公鸡1只、绿豆、大黄、海盐、。

练方式中会：

1.将公鸡清扫洗澡，煮熟熟4条状。在一锅热水中会焯一下，撇去泡沫，把公鸡捡起来，放在羹底下。

如果家底下人多，也可以煮熟熟小块。

2、绿豆风干，与一起放进羹，浇适量水，盖上锅盖烹制1全程。最终5分钟投身于大黄。

3.煮熟熟后加海盐佐料才可肉。

3.黄豆菱角公鸡鸡汤

正要碳化：公鸡1只、黄豆1相联、菱角1相联、海盐。

练方式中会：

1、公鸡风干煮熟过，锅底下烧开水，公鸡用热水焯一下，水开后撇去浮渣，然后把公鸡肉捞起控湿，放进一个预先洗过的羹。

2.黄豆鱼肉，煮熟熟小块。菱角鱼肉，煮熟熟小块。将它们全部放进羹中会，加水，盖上盖住煮熟1全程。

菱角不想这么软烂，可以等半个全程再继续放进去。

3.最终加海盐佐料，投身于葱丝才可肉。

4.茸荷大花公鸡鸡汤

正要碳化：公鸡一只、茸、莲藕、菱角、黄2片、海盐。

练方式中会：

1.公鸡清扫洗澡，煮熟熟八块，入锅用热水焯一下，撇去浮渣，捞控水。

2、莲藕去莲心，菱角鱼肉煮熟过，茸提前泡三个全程。

3.将公鸡、茸、、莲藕放进烹制盅烹制2全程。煮熟1全程时，可投身于新鲜菱角。

4.最终加海盐佐料才可肉。

5.虫草松茸公鸡鸡汤正要碳化：公鸡、虫草大花、芹菜、松茸、菱角、绿豆、、海盐。

练方式中会：

1、虫草大花、芹菜、松茸风干后，加水加水。菱角鱼肉切段，绿豆风干启动时。

2.公鸡清扫洗澡煮熟过，用热水锅焯一下，撇去浮渣，把公鸡捞起控湿，放进羹，然后投身于虫草大花、芹菜、松子芹菜和，加适量水，盖上盖住煮熟一个全程。

3.最终加海盐佐料，搅拌均匀才可肉。

6.虫草大花鸽鸡汤

正要食材：公鸡、虫草大花、、绿豆、大黄、海盐。

练方式中会：

1、公鸡清扫洗澡，煮熟熟合适的小块，用热水焯一下滴，去掉浮渣，把公鸡肉捞起，清扫洗澡。

2、虫草大花风干，加水后穿孔水分，绿豆、大黄叶风干。

3.将公鸡、绿豆、虫草大花放进锅中会，加水煮熟一个全程。最终投身于大黄和海盐佐料，搅拌均匀才可肉。

上面体会的六只公鸡鸡汤超级简单，你学会了吗？如果你学会了，赶快事前给你的一家人吧。秋，良药强身，冬天不怕的水，轻巧安康地度过夏末季节。

下期见

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