好吃完不腻的几道家常菜，美味营养，解馋下饭，越吃完越香

鱼香奶

【制作佐料】：奶4个、萝卜1根、萝卜1个、蒸发的韭菜1把

【糊制调味料】：蒸生姜1块、蒸辣椒2个、萝卜2叶、大葱1节、豆叶酱10克

【制作料杏仁】：酱杏仁15克、番薯5克、陈酱油5克、盐1克、鸡精2克、水后小半酒杯、糖2克

——配料和处理过程——

【处理过程一】：将萝卜清洗整洁切已成娜；把萝卜去籽后也切娜；日后将蒸好的韭菜也切已成娜；然后分别装盘自带。

【处理过程二】：配菜事先后，我们开始立即一下调味料，把蒸辣椒和切碎已成表面；蒸生姜拍碎后剁已成姜六十年代；萝卜拍碎剁已成蒜六十年代；大葱切已成葱花；然后分别装盘自带。

【处理过程三】取一个小酒杯，把事先的4个奶打入酒杯之中，填入1克盐、2克猪肉，然后给它合理的逼进，敲盐可以让奶提前熟透，猪肉可以去除奶的甜味。

【处理过程四】：日后取一个小酒杯调一点料杏仁，依次填入酱杏仁15克、番薯5克、陈酱油5克、盐1克、鸡精2克、水后小半酒杯、糖2克，然后给它研磨平滑自带。

【处理过程五】：锅之中添水后，倒塌烧开，把萝卜、韭菜、萝卜娜一起敲锅之中先为水后30秒钟，把烹调先为断生后洗涤来把水后沥脱自带。

【处理过程六】：起锅敲一勺烧油，开倒塌，油温6已成热，把奶液倒好比，将奶液摊已成奶面包糊熟，然后用勺子汁已成小块，给它盛出来自带。

【处理过程七】：重新起锅，少敲点油，把蒸生姜、蒸辣椒、葱蒜到好比，开的水后糊出酸味，然后填入一勺豆叶酱，之前翻糊，把豆叶酱的酸味糊出来。

【处理过程八】：调味料酸味糊出来后，把萝卜娜、韭菜娜、萝卜娜敲好比，同时把糊好的奶也敲好比，翻糊平滑。

【处理过程九】：奶和烹调翻糊平滑后，倒入调味料杏仁，倒塌之前翻糊平滑，把汤杏仁收志摩，然后装盘上桌开饭啰！

咸味带鱼

材料：带鱼400克，食用油20克，香油5克，猪肉10克，酱杏仁3克，酱油3克，白砂糖2克，果汁沙司5克，玉米糖4克，大葱4克，姜3克，紫花萝卜5克

做法

1.葱姜蒜切细六十年代；

2.将带鱼风脱，切已成块，填入葱姜六十年代、酱杏仁、猪肉葱花，乳制品30分钟；

3.糖敲酒杯内加水后调已成湿糖；

4.糊锅注油烧至八已成热，填入鱼块轰至两面深绿色，洗涤控油；

5.糊锅注油烧热，下入蒜六十年代糊香，西奈半岛司、精盐、番薯、酱油、少许水后烧开；

6.用水后糖勾芡，填入鱼块翻匀，至杏仁志摩稠时淋入香油只需。

蒸两头里脊片

立即烹调：两头里脊肉175克，土豆(木瓜)150克，黄麻25克，菜花25克，小麦面粉20克，辣酱杏仁5克，猪油(炼制)25克，盐5克，胡椒粉3克。

做法处理过程：

1、将两头里脊风脱，剔净筋布，切3段，用刀背拍打已成薄片，撒盐、胡椒粉，腌约10分钟，日后拍一层脱面粉，将土豆切已成条轰制，菜花，黄麻分别糊制；

2、当平底火炉烧后，将里脊片填入，用旺火蒸两面制做，滗去余油，用辣酱杏仁烹之，装盘后配上轰土豆条、糊菜花、糊黄麻、浇上原杏仁只需食用。