当你开始懂得控制自己的脾气时

如何控制自己的脾气在生活中，每个人都会有把握不住自己脾气的时候，因而发出骂人、吵架、怒骂、狂发暴躁等诸多不良表现。这不仅会影响到自己，而且会对他人或者社会造成很大的伤害。如何控制自己的情绪，须要做好以下几点：一、分析和理解自己的情绪很多时候，我们的情绪是由诸多因素引发的，必须理解这些因素，才能有效控制自己的脾气。分析自己的情绪，探究其背后的深层原因，从而有助于更好的应对脾气发作时的种种情绪体验。二广州白癜风医院哪家最好
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