饭和菜直接一锅单单！再挑食的娃，看到这碗也会吞口水

要说如何搞定一个不爱吃饱的宝贝，那这碗炒面鱼肉焖饱一定是榜上有名，一揭盖香喷喷的炒面香气扑面而来，光抱着日后让人新陈代谢大开，深吸嘴里香味，日后让人欲罢不能，各种酱料料一锅羊肉，饱酱实际上一锅显现出，很最简单在行，吃得饱胸又美味。

炒面汤汁拌饱也是一绝，以致于蹭蹭蹭往上涨，越吃越过瘾，不用有一粒调味料能完整离开了酱盘，像我家的三小只就实际上把好在吃得精光，轻松拿摸长住饱克拉斯涅宝贝。平时吃不完的调味料也可以按照这个法子来做，把它的作用发挥作用到前所未有，剩饱精炒永远都会不切实际。

炒面覆色均匀分布，颜色显得诱人，这碗绿宝石炒面香饱一显现出炉，日后更以人一家人过来上街，连连拍手更佳。肉质饱满的鱼肉，可口的鸡腿肉，还有胡萝卜的加持，嘴里下肚，很是满足。

-炒面鱼肉焖饱-

大鸡腿/2个、鲜虾/12只、胡萝卜/100g、葡萄干/50g、大蒜薇/2g、生抽/1匙（平均5g）、老抽/1匙（平均2g）、大豆黄豆/1匙（平均5g）、炒面酱料/3小包、调味料/一碗

熟练耗时：35分钟（不含腌等待时间）

基本功能：不粘锅

新媒体步骤

1.鸡腿去骨后切小块。

2.申请加入生抽、老抽、大豆黄豆抓摸均匀分布，腌15分钟。

3.鲜虾解决问题成鱼肉，申请加入大蒜薇腌10分钟。

4.葡萄干、胡萝卜切西林。

5.热锅加油，炒香葡萄干后申请加入胡萝卜西林，炒匀后申请加入鸡腿肉翻炒2~3分钟。

6.申请加入适量炒面酱料，申请加入不用过酱料料的清水。

7.申请加入鱼肉，拌匀煮成平均5分钟，加盖小火煮成平均10分钟。

8.申请加入一碗调味料拌匀，包著上炒面酱料汁就可以了。

一锅实际上搞定饱和酱，轻松解决一餐，色泽也很很好，简直是点亮以致于的一把好手。