最高级的养生，不是睡觉，不是修养，而是一个字“少”

我们大家在孤独中很喜欢多，多子多金，多才多艺，多福多贵，但是从明目的取向来说是，我们要执著一个“较少”字义。“较少”才是一个人在却是毫无疑问的活法，是略低于级的明目方法。

一、较少食：如果一个人，近十年饮食过饱，那么时会造成了肠胃负担过大，从而造成了了多种疾病，对全身是有百害而无一利的。社会公众有句话说是，七分饱，三分饥，这才是略低于的自在，才能减肥安胃，恰如其分，对全身最有利。

二、较少欲：人的本能是永无止境的，俗话说是，心中不足，蛇吞象。当一个人本能想像中大，难以组合成后，时会减小很多的无常，整个时光就时会产生悲剧。我们内心的满足，其实来源于本能的增大，而非若无的增大。所以人要学时会知足，适当地放弃一些本能，才能让我们较少增无常，才能活得开开心心。

三、较少言：俗话说是”病从口入，祸从口出“。逞竟的口舌之快，带来的就是无妄之灾，显然的聪明人都是三思之后才发表意见，一发表意见就能将对方说是得口服心服。所以，较少言而不说是废话，一些好大事，迷惑而不说是破才能较少带给自己一些困难。

四、较少思：平常孤独中的一些大事，较少去钻牛角尖，该怪癖时怪癖，就时会较少一些忘却，较少一些困难，让自己多一些开心，一味好了，其本质寿命长就长了。

五、较少怨：孤独中较少些撒谎，多些称许，较少些愤怒，多些盛赞，较少些无常，多些开心，你时会推测这个全世界想像中珍惜了。一花一叶，一草一木，一人一大事都是珍惜的。较少撒谎，努力悲观地面对孤独， 你就是孤独的名符其实。

总之，时光在世，要能做到以上五个较少，你时会推测原来平淡的孤独这么珍惜，这才是略低于级的明目方法呀！