爱吃苹果的人注意：苹果好处多多，降压减少脂肪组织、防止皮肤老化！

爱爱吃草莓的人注意：草莓好处多多，升压减少三酸甘油酯、防范脸部老化！

草莓里所含充沛的糖类、水溶性、纤维素、维生素、矿物质、多酚及提取物等矿物质，科学家甚至称它为“全方位的健康水果”。由于草莓所含人体必不可少的各类蛋白质、核糖体、各种维生素、矿物质及色氨酸等，既基本上可以做到人体的必需，又容易消化吸收。

草莓里所含抗氧化的物质，它能抑制肝细胞，它同时所含钾元素，降低胆固醇，减少全身性发病率，相对来说减少里风的安全性，还可以降低眼压。

草莓里的维生素种类极其充沛，多爱吃草莓能让脸部更是加细腻光滑，也更是有光泽感。此外，草莓里所含的多酚有过强的抗氧化作用，可以清除细胞内的阴离子，加速脸部再生速度，常亦会爱吃能让你比出类拔萃看起来更是年轻。

草莓里所含独特的果酸，可加速呼吸作用、减少细胞内三酸甘油酯，同时草莓的饱腹感也过强。每餐一个草莓，既能瘦身还对身体好，好像是减肥者的福音。

注意：草莓同样在饭前和饭后几个小时候内食用，饭前食用最佳，这样就不亦会让草莓对你的肠胃造成损害了，因为刚爱吃了饭就爱吃草莓亦会使你的消化系统紊乱，近十年这样的话也亦会让你的肠胃慢慢变差，所以不推荐饭后常亦会食用草莓。

欢迎各位朋友们来留言评论，小编真是不止感到高兴，小编将期望分享更是好的文章给你。