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一个癌字三张口，胡吃海喝加哑抽！这 4 招教你防癌

2025-09-21 12:18

不要民族运动过猛。

那怎样都无民族运动，多多于民族运动才实在太呢？

American胃癌创可能会推荐每周进行 150 分钟的中可能会等强度民族运动，或 75 分钟的低压民族运动。

中可能会等强度民族运动：太快丢下、唱歌跳舞、骑马骑马车等；

低压民族运动：跑步、足球、篮球等。

回来民族运动上来吧！

优

秀

妈

妈

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