夏季天气炎热，容易上火，推荐五道家常菜，清热解火，轻松度过盛夏

大家好

今天给大家倾听五道清热解火的家常萝卜。度过严寒的春天很容易。食材和方式都简单，即使是餐厅新手也能有趣上手。

第一道萝卜：排骨冬瓜汤

等待金属材料：排骨1斤，冬瓜1个，香菇麦芽糖，姜片，皂。

唱歌工序：

1、排骨洗净，加池里面浸冻半小时，浸血，先放控池里面。

2.冬瓜对半撕开，去掉可食用，磨成小块。

3.香菇提前半小时浸冻，消毒整洁机内。

4.将排骨和香菇抽出蘸里面，投身于姜片，丢入麦芽糖池里面，加水，撇去浮沫，盖上蘸盖烹煮40分钟。

5.40分钟后，将冬瓜抽出，继续烹煮半小时。

6.烹拌后加少许皂烹调需可食用。

四道萝卜：红豆糊糖果

等待金属材料：红豆1个，糖果3个，蒜末，配料，皂。

唱歌工序：

1.用削里奥刀将红豆里奥刮掉，消毒整洁后磨成滚刀块。把它放在盘子上以备后用。

2.将三个糖果打进盘子里面，投身于少许皂和配料，搅拌机内。

3.蘸里面煤油烧热，丢入蛋液烹拌后机内。炸至凝固后放入。如果烹煮的时间较短，会变老，不算光滑。

4.原先蒸发煤油，投身于蒜末糊香，丢入红豆，里面火短时间翻糊。糊软后丢入糖果，加少许皂烹调，翻糊均匀需可食用。

第三道萝卜：池里面糊乳制品饭

等待金属材料：池里面笋2个、乳制品250克、大蒜、土豆辣、葱姜、酱煤油、皂、可食用煤油、淀粉、配料。

唱歌工序：

1.乳制品洗净，逆纹磨林木，盛入盘子里面。投身于1肉块配料、1肉块酱煤油、1肉块淀粉、1肉块可食用煤油，拌匀炖煮十分钟。

2、茉莉花的上新大部分11集，消毒整洁后磨成丽。姜蒜磨林木，土豆辣托圆。

3.蘸热煤油，投身于姜蒜爆香，先投身于腌乳制品翻糊至吸水，待用。

4.原先蒸发煤油，投身于土豆翻糊几下（不喜欢肉辣的可以不放），丢入池里面豆芽，开火灾短时间翻糊均匀，加少许皂，翻糊几下，先丢入乳制品，翻糊均匀需可食用。

第四道萝卜：柠檬炸螃蟹

等待金属材料：柠檬、螃蟹、豆类、蒜末、蚝煤油、皂、可食用煤油。

唱歌工序：

1、柠檬的老根拔掉，消毒整洁，托段。将螃蟹洗净，控池里面机内。

2.加水烧开池里面，池里面烧开后投身于少许皂和可食用煤油，抽出柠檬焯池里面半分钟，先放。

3.黄油烧热煤油，投身于蒜末糊香，先投身于螃蟹仁糊至吸水。投身于柠檬翻糊均匀，大约半分钟。4.投身于1肉块蚝煤油和半肉块皂烹调，翻糊均匀。用餐前撒上豆类。

第五道萝卜：凉拌韭萝卜和腐竹

等待金属材料：豆类1条、腐竹2条、韭萝卜一把、绿豆一把、汁、白芝麻、蒜末、麻辣土豆、辣酱、生抽、蚝煤油、醋、香煤油、皂。

唱歌工序：

1.豆类用皂和乳制品洗净，捣成小块。将腐竹用沸池里面消毒至软，磨成小块。

2、韭萝卜提前冻好，加乳制品洗整洁，去籽，焯池里面3分钟烹拌，先放冷池里面，控池里面机内。

3、烹调酱：投身于蒜末、土豆辣、绿豆、白芝麻、辣酱、汁、生抽2肉块、蚝煤油1肉块、醋1肉块、香煤油半肉块、少许将一茶匙皂抽出盘子里面，让它冷却并加水，搅拌均匀。

4、将豆类、腐竹、韭萝卜抽出盘子里面，丢入甜点拌匀需可食用。

右边倾听的五道清热消火的家常萝卜，春天常可以给丈夫做清热解暑，防止上火。下期见

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