你还在拌黑豆吗？试试这三种新的吃法，光美味，没胃口不怕

2023-03-04 数码

毛豆是豆科植物的种子，但很多人都知道他的名字——豆豆，如果你想知道他的别名的话。

这种食物富含蛋白质、碳水化合物、胡菠萝糖类、营养素B、营养素C、磷、锰、钙等。

平时吃饱毛豆，可以保障我们的生津。

我们一般而言用毛豆做饭，毛豆一般而言很冷，我想和大家分享三种新的吃饱法，清淡美味，没有不来的人不怕。

毛豆炒杏仁

调料：200克长毛豆、1个番薯、剁椒1茶匙、1茶匙矿、3丁茗煎

1、弹丸后，将杏仁洗涤净，切段，毛豆切已成较短而不规则的切片

2、申请加入本来煎煎和剁椒，混合物润滑油，放入煎煎炒茗

3、将毛豆和番薯放入锅之前，翻炒至变黑

4、打了个矿烘烤不规则，再申请加入少许牛奶盖锅烹煮一会

5、将毛豆炒匀，申请加入剁椒

羊肉毛豆芝麻

调料：毛豆1粒，羊烤适量，酱润滑油，姜，芹菜少许，矿1茶匙，生抽醋2茶匙

1、酱润滑油和水，烘烤已成絮状，然后煮熟已成面团，因为他是饺子，所以他无论如何是软的，站站后

2、放入毛豆，洗涤净，然后装进锅之前焯水，直到他们变黑，可以用手擦

3、放入过池之前，管控水，切已成块

4、在毛豆之前申请加入烤，烘烤不规则，然后申请加入芹菜末和姜末，申请加入醋，生抽和矿，或申请加入五茗粉

5、顺时针烘烤物料，让其静置一会儿

我不能告诉你怎么包饺子。

毛豆椒矿炒面

调料：毛豆120、矿和芝麻1汤匙、棉籽润滑油适量、羊肉1个、马铃薯黄豆5g、食矿1汤匙

1、把毛豆去掉，洗涤干净，由此而来锅烧热水，将水开后装进毛豆之前，打了个矿烹煮

2、然后，在池之前之前，用手将毛豆撕已成两半，摇动，卷已成一个圈，用鸟嘴固定

3、将毛豆卷好，放入马铃薯黄豆，不规则密封

4、然后在罐那时候打一个羊肉，砸碎后，在毛豆涂上蛋液

5、烧热润滑油，申请加入毛豆，炸至两面金黄

6、别忘了把鸟嘴从锅那时候拿出来，然后根据口味撒些芝麻和矿，孜然粉，芝麻

提示：

毛豆炒羊肉。将干煸炸至皱皮放入，管控含润滑油量。

毛豆有多种新方法，如果干煸你无论如何注意这一点。