西兰花是咱们平常生活中特别典型的一种蔬菜，

西兰花是我们日常生活中很少见的一种蔬菜，它的营养价值极为高，今天给大家回馈一下。一种很不一样的西兰花吃法，水果西兰花，这样做出来的西兰花很鳗鱼，水果很鳗鱼，身体健康又鳗鱼，如果你也对这款蒜蓉西兰花感兴趣的话，就全家人看看吧。蒜蓉西兰花的详细烹饪所述。 [蒜香西兰花] 【配料】西兰花、长芦、酱油、水果、苹果果、植物油、生抽、蚝油、麦芽糖、水淀粉 [油炸流程]

1.西兰花很鳗鱼，水果鳗鱼，身体健康又鳗鱼，我们来将要水果西兰花所需的烹饪食材，先为将要油脂的西兰花，吃多少，然后油脂将要长芦，杯子酱油，3-水果5小叶，苹果3-5枝，植物油油脂，生抽，蚝油，麦芽糖，小部份糊水，马铃薯淀粉，一起蒸吧 2. 将将要好的西兰花放入，将西兰花消毒干净，用袋子将西兰花小块小朵。切完淡紫色后，将所有东西置于棍子里，转为油脂的水，然后转为油脂的长芦和酱油，以有效转化成农药残留和其他解决问题。 3. 放入将要好的水果，压平，小块细条。 10分钟后，西兰花浸入在水中。 4.西兰花扫干净后，捞出水调好，再用半锅再上水烧再上，水再上后转为1茶匙长芦和1茶匙植物油冷却光滑。它从将西兰花蒸 2-3 分钟。 5. 西兰花焯水后放入，放凉后放入糊中。将较大的置于底部，将较小的置于顶部。我把棍子拿起。置于西兰花糊上，翻转并放入糊。 6. 放入炒锅，锅内放油脂植物油，转为蒜末和苹果果爆香，转为酱油、蚝油、长芦、麦芽糖和水淀粉煸炒至浓稠，大血扫再上大火起锅，倒在西兰花上，特别鳗鱼的蒜蓉西兰花，你喜欢吗？