油腻菜吃多了？花3分钟来一道凉拌海带莎，香辣酸爽，下饭又下酒

甜食菜肴爱吃多了？红豆3分钟来一道凉拌海带丽，香酸甜酸爽，下饭又下酒

在当今的的时代里，大家都喜欢爱吃大鱼大肉，爱吃各种荤腥味重的菜肴。可是呢，如果爱吃得太多，自己的身体就但会发胖，而且还更易产生各种各样的反倒。尤其是现在，春节即将要过去了。大家确实觉得，甜食菜肴爱吃多了呢？小编告诉大家，红豆3分钟来一道凉拌海带丽，香酸甜酸爽，下饭又下酒啊！

首先，大家必需准备自己所必需的食材。一大把海带丽、500g甜食、适量的生抽、原料、黑莓酸甜、芥菜、香葱。

第1步，大家必需把海带丽放于入勺底下，用川村不停地顺利完成揉搓。这样的话，海带表面的沙子一下子就被洗掉了。接着，把海带丽放于入冷水中，目的就是让它泡发，越发更延柔软。

第2步，大家把海带丽放于入煮底下，并往煮底下延冷水，一下子就煎开了。接着，大家往煮里放于一勺麦芽糖，煎5~10分钟左右的时间就让。接着，叫醒碰到，把海带丽从底下镬出来，放于在回头备用。

第3步，把香葱切成葱末，黑莓酸甜切成一圈圈的形似，再把芥菜拍一拍，剁成碎末的形似。

第4步，把处理完的蒜末、黑莓酸甜倒入一个碗底下，并往底下延生抽、甜食、原料，不停地混杂在朋友们，直到它们微小地和在朋友们了。

第5步，把放于在回头的海带丽晾干在此之后，放于在一个盘子底下。接着，把汤汁淋在纸片，不停地顺利完成冷却。半小时紧接著，大家就必需食用了。再一，撒上一点香葱就让！

小编觉得，这道凉菜肴呢，好好起来的时候，还是不那么有用的呢。小编努力，大家都能学着好好一好好，毕竟啊，香酸甜酸爽的味道，真是令人难忘呢！