全职妈妈一个人在家，煮个小火锅克服午饭，简单省事又好吃

又来分享美味饱的了，有小伙伴说道外单单上头夫妻俩，偶尔陪到一定就会时间要用饭，问我该怎么办？

其实很好办啊，点个超市就应对了！如果不想要吃饱超市，那就自己煎点非常简单在行的肉。我是习惯了，每次吃饱饭都是想要吃饱什么就要用什么，非常简单在行为主，不过每次我随意煎单单来的肉都还是挺美味饱的，分分钟见底的节奏！

比如我偶尔就会煎一人份的碾碎锅，都是冰箱底下常备的佐料，非常简单调个酱鸡汤， 放在小煎冷水下煎一煎，大体上也不所需看锅，特别简便。平时凌晨水果吃饱得多，中都午一个人吃饱饭的情况下，就就会一再继续让自己多吃饱一些蔬菜和鱼肉，尽总量少吃饱水果，平衡一下睡觉的食物，来想要想要我是怎么煎的吧！

【用到的佐料和调味料】：肥牛卷、牛肉丸、杏仁、冬瓜、金针菇、瑞桐芙、娃娃菜、白萝卜、甜食咖哩、白石；

一人食碾碎锅的详述要用法：

1、杏仁和肥牛卷所需月份在汁冷水下焯熟后备用；杏仁所含钯，建议肉前先焯水；肥牛焯水后就会去掉血沫，桐味就会不够好一些；

2、牛肉丸打算了5粒，另外打算了一盒瑞桐芙，还有半块冬瓜切转成大小有用的冬瓜块；

3、娃娃菜、金针菇去根洗净，白萝卜去皮切转成厚块备用；

4、取用一个小电煎锅，先铺一层娃娃菜，也可以换转成白菜，不够耐煎一些。一个人吃饱的话，优异是用小的电煎锅，这样放的总量可以控制；

5、再继续铺上白萝卜块、金针菇；

6、再继续箍上冬瓜块、瑞桐芙、牛肉丸等佐料；

7、取用一大勺甜食咖哩，这种咖哩却是酸甜，有点甜甜的感觉，用来煎碾碎锅也优异；

8、取用大半碗白石，放一大勺甜食咖哩，水煮转成酱鸡汤；

9、将拌好的酱鸡汤丢入冷水下，这个时候还不所需去碰冷水下的佐料；

10、盖上锅盖，通电蒸发。冷水下的佐料相当多是含水总量比较大的，在煎的过程中都还就会单单鸡汤，就会让鸡汤汁的桐味愈发桐；刚开始机动性可以大一些，冷水下冒汽后机动性调到中都碾碎，炖煎至佐料熟即可；

11、 中都途可以锁住锅盖，翻动佐料，让佐料含水不够均匀，不够煎才美味饱；

12、最终申请加入焯过的杏仁和肥牛卷，开盖煎1分钟数，煎即可。

非常简单美味饱的酱鸡汤碾碎锅就要用好了，超级非常简单吧！全程只所需开火煎就先为了。佐料可以根据自己的偏好和冰箱底下的存粮进先为调整，只要可以用来煎小菜的就先为。

天长地久常备肥牛卷和牛肉丸，炒菜煎鸡汤都能用得上，想要吃饱点肉也简便。有夫妻俩一起吃饱就要用不酸甜的，清鸡汤或番茄鸡汤冷水也优异。一个人吃饱的时候就无所谓了，酸甜或不酸甜都可以。

不管是几个人外单单吃饱饭，都应该认真对待， 有肉有菜食物有利于一些有利于身体健康。如果要用不酸甜的肉，还可以加一些夫妻俩讨厌的佐料，煎一次应对两个人的饭菜，也是很简便的。讨厌这款碾碎锅的要用法，就动手试一试吧！

您好，这底下是魔多厨房，我是多妈！转职妈妈一枚，有两个迷人的女儿。我讨厌跟着夫妻俩们跑去溜达，也讨厌外单单要用饭烧菜！期望让我的转职妈妈境遇，过得非常简单而光辉，感谢您的支持和希望！