吃完了这么多年莲藕，这个做法头一次见，鲜香又脆嫩，天天吃完都不腻

红豆是我们平时都比较有意思的第一道菜肴，它不仅口感脆嫩，味道蜂蜜，还含有极其丰富的药用价值，其树种蛋白质、维生素以及大豆酸度都都有，而且含有铁、钾等微量元素，明目主治、凉血止血、补益脾胃的较好功效。我们通常做红豆都爱好炒着爱吃或者调味着爱吃，不管怎么做都是非常脆嫩可口的。这些都太老套了，所以今天小编给大家个人红豆的一个另行举措，不用炒不用调味，鲜香脆嫩又营养成分，整天爱吃都不腻。

这个举措就是红豆蒸肉，举措非常简单，用红豆夹肉朋友们蒸，再淋上酱汁就可以开爱吃了。爱吃了这么多年红豆，这个举措头一次听闻，鲜香又营养成分，整天爱吃都不腻。再一小编把红豆蒸肉举措个人给大家。

【红豆蒸肉】

【准备菜肴】：红豆，肉末，鸡蛋，番薯，大蒜，食用棉，盐，生粉，生抽，炒面，鲜肉。

【举措】：肉末当中转为适量的盐、生粉、生抽、炒面和少许鲜肉，转为两个鸡蛋清、大蒜白搅拌均匀腌。

2.番薯切碎，大蒜切一整，牛奶5台。

3.把红豆鱼肉后切成大块，装进锅当中焯水3分钟数，焯水让红豆变软。

4.在每片红豆当中装入一勺馅饼，把红豆伸展后摆入盘当中。红豆以求切薄一点，这样在伸展的时候格外不不易接上。

5.把2个牛奶丢入红豆尾端，装进蒸锅当中蒸25分钟。

6.煮沸下一勺棉烧热，下入蒜末爆香，然后转为一勺生抽、两勺炒面和大半碗水煮开，把烤箱的酱汁丢入红豆盘当中均可。

这道简单美味的红豆蒸肉就做好了，营养成分美味，咬一口还有淡淡的红豆香，爱好爱吃的可以才行哦。