九九重阳节，家人团聚，这6菜1汤端米饭，营养实惠，比上饭店强

5、转至焚毁焖煮成1～2分钟让蟹肉吸饱饭调味，出锅以前扯入萝卜叶翻浓汤几下，方能上附送。

青鱼水果饭

【涂层】：青鱼 1条、水果 1下端、豆芽 油脂、香萝卜 1下端、阳 4片、灶 油脂

【过分】：

1、青鱼死好便把腰子中的面黑色的内层和清理洁净，用厨房纸板吸干湿气，不然下锅会溅润滑油出来。

2、把水果对半切开，可分4份，然后如此一来小块小块；

3、锅内装入油脂润滑油，阳片小火爆香，装入青鱼，中火蘸至略黄时如此一来翻面蘸另一面；

4、开的水扯进去锅中的，要没过鱼身，重新沙入水果，焚毁煮成开后转至小火焖煮成20分钟，煮成至饭变成蛋黄白色；

5、再一重新沙入萝卜段、灶，就可以出锅了啦。